Vergangenes neu erleben. Zukünftiges sicherer angehen.
Mit der Neu-Erleben-Methode schauen wir gemeinsam auf Situationen, die noch etwas in dir auslösen – oder auf Herausforderungen, die vor dir liegen.
Wir nehmen wahr, was innerlich und körperlich geschieht, und richten den Blick darauf, wie du die Situation stattdessen erleben möchtest.
Online oder persönlich auf La Palma
Kommt dir das bekannt vor?
Vielleicht gibt es Situationen, bei denen du längst weißt, dass eigentlich alles vorbei ist – und trotzdem reagiert dein Körper noch.
Oder etwas Wichtiges steht bevor und allein der Gedanke daran löst bereits Anspannung, Unsicherheit oder innere Unruhe aus.
Neu Erleben kann für dich interessant sein, wenn du zum Beispiel:
-
bei bestimmten Erinnerungen immer wieder körperlich oder emotional reagierst
-
dich vor Gesprächen, Prüfungen, Auftritten oder wichtigen Entscheidungen stark anspannst
-
merkst, dass dein Kopf etwas verstanden hat, dein Körper aber noch anders reagiert
-
bestimmte Situationen immer wieder vermeiden möchtest
-
dir wünschst, einer belastenden oder herausfordernden Situation innerlich anders begegnen zu können
Dann darunter:
Nicht nur verstehen, sondern anders erleben.
Bei Neu Erleben schauen wir gemeinsam darauf, was sich heute noch zeigt – und darauf, wie du die Situation stattdessen erleben möchtest.
Situationen, bei denen du anders reagierst, als du eigentlich möchtest, weil dein Körper automatisch übernimmt, noch bevor du bewusst entscheidenkannst.
Oder etwas Wichtiges steht bevor und allein der Gedanke daran löst bereits Anspannung, Unsicherheit oder innere Unruhe aus.
Neu Erleben kann für dich interessant sein, wenn du zum Beispiel:
-
bei bestimmten Erinnerungen immer wieder körperlich oder emotional reagierst
-
dich vor Gesprächen, Prüfungen, Auftritten oder wichtigen Entscheidungen stark anspannst
-
merkst, dass dein Kopf etwas verstanden hat, dein Körper aber noch anders reagiert
-
bestimmte Situationen immer wieder vermeiden möchtest
-
dir wünschst, einer belastenden oder herausfordernden Situation innerlich anders begegnen zu können
Nicht nur verstehen, sondern anders erleben.
Bei Neu Erleben schauen wir gemeinsam darauf, was sich heute noch zeigt – und darauf, wie du die Situation stattdessen erleben möchtest.
Wenn Vergangenes noch nachwirkt
Vielleicht gibt es eine Situation, die längst vorbei ist – und trotzdem reagiert etwas in dir, sobald du daran denkst.
Anspannung, Unwohlsein, Enge oder ein vertrautes Gefühl können plötzlich wieder da sein.
Bei Neu Erleben schauen wir gemeinsam darauf, was diese Erfahrung heute noch in dir auslöst – und darauf, wie du sie stattdessen erleben möchtest.
Wenn etwas Wichtiges vor dir liegt
Manchmal liegt die Herausforderung noch vor dir – und allein der Gedanke daran löst bereits Nervosität, Unsicherheit oder Anspannung aus.
Ob Vorstellungsgespräch, Prüfung, Wettkampf, Auftritt oder wichtiges Gespräch:
Mit Neu Erleben kannst du dich darauf vorbereiten und bereits vorher erfahren, wie du dieser Situation begegnen möchtest.
Was möchtest du neu erleben?
Wie ich arbeite
Neu Erleben verbindet begleitende Kinesiologie, Körperwahrnehmung, einfache Regulationsübungen und innere Bildarbeit.
Wir schauen gemeinsam auf ein Thema, eine Erinnerung, eine Körperreaktion oder ein inneres Muster, das dich heute noch beschäftigt.
Dabei können wir in zwei Richtungen arbeiten:
Mit einer Erfahrung oder Situation, die bereits hinter dir liegt und heute noch etwas in dir auslöst.
Oder mit einer Situation, die erst vor dir liegt und auf die du dich innerlich vorbereiten möchtest – zum Beispiel ein wichtiges Gespräch, ein Vorstellungsgespräch, eine Prüfung, ein Wettkampf, ein Auftritt oder eine andere Herausforderung.
Dabei geht es nicht darum, etwas wegzumachen oder dich möglichst schnell zu verändern.
Wir schauen gemeinsam auf das, was sich zeigt – und darauf, wie du eine Situation stattdessen erleben möchtest.
01 · Wir klären dein Thema
Zu Beginn schauen wir gemeinsam darauf, was dich gerade beschäftigt.
Was ist passiert – oder was steht vor dir?
Was daran löst etwas in dir aus?
Und vor allem:
Wie möchtest du diese Situation stattdessen erleben?
So entsteht eine klare Richtung für unsere gemeinsame Arbeit.
02 · Wir nehmen wahr, was sich zeigt
Jetzt schauen wir nicht nur auf deine Gedanken, sondern auch darauf, wie dein Körper reagiert.
Wenn es um etwas Vergangenes geht, nehmen wir wahr, was geschieht, wenn du heute an diese Situation denkst.
-
Vielleicht entsteht Anspannung.
-
Ein Zusammenziehen.
-
Unwohlsein.
-
Enge.
-
Unruhe.
-
Oder etwas ganz anderes.
Wenn es um eine zukünftige Situation geht, stellen wir uns möglichst konkret vor, dass diese Situation bereits stattfindet.
Auch hier schauen wir:
Was passiert in dir, wenn du dich dort hineinversetzt?
So bekommen wir ein Gefühl dafür, wo du gerade stehst.
03 · Wir richten uns auf dein gewünschtes Erleben aus
Jetzt kommt der zentrale Teil von Neu Erleben.
Wir richten den Blick nicht länger nur auf das, was schwierig ist, sondern darauf, wie du die Situation erleben möchtest.
-
Wie möchtest du dich fühlen?
-
Wie möchtest du reagieren?
-
Wie möchtest du sprechen, handeln oder bei dir bleiben?
-
Was möchtest du stattdessen wahrnehmen?
Dabei beziehen wir stärkende Kraftpunkte, innere Bilder, Körperwahrnehmung und das ein, was sich für dich unterstützend und stimmig anfühlt.
04 · Du erlebst die Situation neu
Schritt für Schritt gehen wir in dieses gewünschte Erleben hinein.
Bei etwas Vergangenem bedeutet das, der bisherigen Erfahrung ein neues Erleben gegenüberzustellen.
Bei etwas Zukünftigem kannst du die Situation bereits vor ihrem tatsächlichen Eintreten innerlich durchgehen und erleben, wie du ihr begegnen möchtest.
So ist das gewünschte Erleben nicht nur ein Gedanke im Kopf, sondern wird auch über deine Wahrnehmung und deinen Körper mit einbezogen.
05 · Wir spüren nach
Zum Abschluss schauen wir noch einmal auf die Ausgangssituation.
Wenn es um Vergangenes geht:
Was geschieht jetzt, wenn du daran denkst?
Wenn etwas vor dir liegt:
Wie fühlt sich die Vorstellung dieser Situation jetzt an?
Wir nehmen wahr, was sich verändert hat, was sich anders anfühlt und was du aus diesem neuen Erleben für dich mitnehmen möchtest.
Du musst dabei nichts „richtig“ machen.
Du musst nichts beweisen, nichts erzwingen und auch nicht alles erklären können.
Du bestimmst das Tempo.
Wir arbeiten mit dem, was sich gerade zeigt – Schritt für Schritt und passend zu deinem Anliegen.
Wie möchtest du starten?
NeuErleben Fokus
Wenn du eine konkrete Situation anders erleben möchtest.
Vielleicht gibt es genau diese eine Situation, bei der du merkst:
Ich möchte eigentlich anders reagieren – aber etwas in mir übernimmt immer wieder.
Oder etwas Wichtiges liegt vor dir und du möchtest ihm nicht mit der bisherigen Anspannung, Unsicherheit oder inneren Unruhe begegnen.
Im NeuErleben Fokus arbeiten wir gezielt mit dieser konkreten Situation und richten uns darauf aus, wie du sie stattdessen erleben möchtest.
Das kann zum Beispiel ein wichtiges Gespräch, eine Prüfung, ein Auftritt, eine Entscheidung oder eine vergangene Erfahrung sein, die heute noch etwas in dir auslöst.
Für ein klar umrissenes Anliegen.
190 €
Online oder persönlich auf La Palma
NeuErleben Veränderungsbegleitung
Wenn du nicht nur eine Situation verändern möchtest, sondern ein Muster immer wieder auftaucht.
Manche Reaktionen begegnen uns nicht nur einmal.
Vielleicht zeigt sich dasselbe Thema in unterschiedlichen Situationen. Du weißt längst, was du eigentlich möchtest – und trotzdem landest du immer wieder an einem ähnlichen Punkt.
Dann schauen wir nicht nur auf einen einzelnen Moment, sondern begleiten die Veränderung über einen längeren Zeitraum.
Wir beginnen mit dem, was sich heute am deutlichsten zeigt, schauen, was sich dadurch verändert und arbeiten mit dem weiter, was anschließend noch Aufmerksamkeit braucht.
So kann das neue Erleben Schritt für Schritt auch in deinem Alltag ankommen.
Die Begleitung umfasst:
-
einen intensiven Starttermin
-
zwei persönliche Folgetermine
-
Begleitung über mehrere Wochen
-
individuelle Impulse zwischen den Terminen, wenn sie sinnvoll sind
590 €
Online oder persönlich auf La Palma
Du musst vorher nicht wissen, wie viele Termine dein Thema „braucht“.
Wenn es um eine konkrete Situation geht, ist NeuErleben Fokus der passende Einstieg.
Wenn du bereits weißt, dass sich ein Muster durch verschiedene Bereiche oder Situationen zieht und du dir Begleitung über einen Prozess wünschst, wähle die NeuErleben Veränderungsbegleitung.
So viel Begleitung wie sinnvoll – nicht mehr als nötig.
Noch unsicher, ob Neu Erleben zu dir passt?
In einem kostenlosen 20-minütigen Kennenlerngespräch kannst du mir kurz erzählen, worum es dir geht. Gemeinsam schauen wir, ob Neu Erleben für dein Anliegen passend sein könnte.
Kostenlos · unverbindlich · telefonisch
Kopfschmerz adé – direkt anwenden statt lange Theorie hören
Du möchtest bei Kopfschmerzen nicht erst stundenlang Erklärungen durchgehen, sondern sofort etwas ausprobieren können?
In „Kopfschmerz adé“ findest du kurze, klar aufgebaute Videos mit körperorientierten Übungen und Methoden, die du direkt mitmachen kannst. Ohne lange Theorie und ohne komplizierte Vorbereitung.
Du gehst Schritt für Schritt ins Spüren und Ausprobieren und kannst unmittelbar wahrnehmen, was sich in deinem Körper verändert. Die Übungen lassen sich auch später schnell im Alltag einsetzen, wenn sich Anspannung oder Kopfschmerzen bemerkbar machen.
Der Kurs ist für dich, wenn du:
-
direkt ins Handeln kommen möchtest,
-
kurze und praktische Anleitungen bevorzugst,
-
deinen Körper bewusster wahrnehmen willst,
-
verschiedene Möglichkeiten ausprobieren möchtest, um Anspannung zu lösen und dein Nervensystem zu unterstützen.
Keine langen Vorträge. Keine Informationsflut. Sondern Videos öffnen, mitmachen und körperlich erfahren.
Button:
Körperweisheiten
Online-Kongress
Wenn du erst einmal selbstständig eintauchen möchtest, ist das Körperweisheiten-Paket ein guter Anfang.
Du bekommst Zugang zu den Aufzeichnungen des Körperweisheiten-Kongresses, zum Kopfschmerz Ade Kurs und zu weiteren Impulsen rund um Körperwahrnehmung, Nervensystem und innere Veränderung.
Du kannst in deinem Tempo schauen, hören, üben und herausfinden, was dich gerade unterstützt.
Persönliche Begleitung in der
Neu Erleben 1:1-Begleitung
Wenn Körper, Gedanken und Gefühle noch auf alte Erfahrungen reagieren – oder eine bevorstehende Situation bereits heute etwas in dir auslöst.
Manchmal zeigt sich ein Thema nicht nur als Gedanke.
-
Vielleicht bemerkst du Druck im Körper.
-
Enge.
-
Unruhe.
-
Einen Knoten im Bauch.
-
Anspannung.
-
Oder eine Reaktion, die stärker ist, als du eigentlich möchtest.
Manchmal weißt du längst, warum etwas so ist – und trotzdem reagiert dein Körper weiter.
In der Neu-Erleben-Begleitung schauen wir gemeinsam darauf, was sich heute noch zeigt und wie du die Situation stattdessen erleben möchtest.
Dabei können wir mit etwas arbeiten, das bereits hinter dir liegt – oder mit einer Situation, die noch vor dir liegt und auf die du dich innerlich vorbereiten möchtest.
Ich verbinde dabei begleitende Kinesiologie, Körperwahrnehmung, innere Bilder und stärkende Kraftpunkte.
Es geht nicht darum, dich zu analysieren oder möglichst schnell etwas „wegzumachen“.
Es geht darum, deinem System eine andere Erfahrung zu ermöglichen.
Eine Erfahrung, in der du vielleicht mehr Ruhe, Klarheit, Sicherheit oder Handlungsspielraum wahrnehmen kannst.
Du bestimmst dabei jederzeit das Tempo.
Wenn du weißt, dass du beginnen möchtest, kannst du direkt deinen Ersttermin wählen.
Wenn du noch unsicher bist, ob Neu Erleben zu deinem Anliegen passt, können wir uns vorher 20 Minuten kostenlos telefonisch kennenlernen.
Kundenmeinungen
In meiner Arbeit geht es darum, den Menschen auf kreative Weise zu unterstützen, um inneres Gleichgewicht und Selbstausdruck zu fördern.
Kreativität und Balance